चालीस वर्ष से अधिक पुराने, बोन डेंसिटोमेट्री के माध्यम से अस्थि घनत्व परीक्षण

अस्थि घनत्व ऑस्टियोपोरोसिस की डिग्री को दर्शा सकता है और फ्रैक्चर के जोखिम का अनुमान लगा सकता है।40 वर्ष की आयु के बाद, आपको अपनी हड्डियों के स्वास्थ्य को समझने के लिए हर साल अस्थि घनत्व परीक्षण करवाना चाहिए, ताकि जल्द से जल्द निवारक उपाय किए जा सकें।(डेक्सा डुअल एनर्जी एक्स रे एब्जॉर्पटियोमेट्री स्कैन और अल्ट्रासाउंड बोन डेंसिटोमेट्री के माध्यम से अस्थि घनत्व परीक्षण)

जब कोई व्यक्ति 40 वर्ष की आयु तक पहुंचता है, तो शरीर धीरे-धीरे कम होने लगता है, खासकर महिलाओं के शरीर में रजोनिवृत्ति तक पहुंचने पर कैल्शियम तेजी से कम होने लगता है, जिससे धीरे-धीरे ऑस्टियोपोरोसिस होने लगता है।, इसलिए 40 वर्ष की आयु के बाद नियमित रूप से हड्डियों के घनत्व की जांच करानी चाहिए।

ऑस्टियोपोरोसिस का कारण क्या है?क्या यह बीमारी मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों में आम है?

ऑस्टियोपोरोसिस मध्य और वृद्धावस्था में होने वाली एक सामान्य कंकाल प्रणाली की बीमारी है।इनमें पुरुषों की तुलना में महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस होने का खतरा अधिक होता है और यह संख्या पुरुषों की तुलना में लगभग 3 गुना अधिक है।

ऑस्टियोपोरोसिस एक "शांत बीमारी" है, जिसमें 50% रोगियों में कोई स्पष्ट प्रारंभिक लक्षण नहीं होते हैं।पीठ दर्द, छोटा कद और कुबड़ापन जैसे लक्षणों को मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोग उम्र बढ़ने की सामान्य अवस्था मानकर आसानी से नजरअंदाज कर देते हैं।उन्हें नहीं पता कि इस समय शरीर ने ऑस्टियोपोरोसिस की खतरे की घंटी बजा दी है।

ऑस्टियोपोरोसिस का सार कम हड्डी द्रव्यमान (यानी, हड्डी घनत्व में कमी) के कारण होता है।उम्र के साथ, हड्डी में जालीदार संरचना धीरे-धीरे पतली हो जाती है।कंकाल दीमकों द्वारा घिसे हुए पुंज के समान है।बाहर से, यह अभी भी सामान्य लकड़ी है, लेकिन अंदर से काफी समय पहले खोखला हो चुका है और अब ठोस नहीं रह गया है।इस समय, जब तक आप सावधान नहीं रहेंगे, नाजुक हड्डियाँ टूट जाएंगी, जिससे रोगियों के जीवन की गुणवत्ता प्रभावित होगी और परिवारों पर वित्तीय बोझ आएगा।इसलिए, समस्याओं को होने से पहले रोकने के लिए, मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों को शारीरिक परीक्षण वस्तुओं में हड्डी के स्वास्थ्य को शामिल करना चाहिए, और नियमित रूप से वर्ष में एक बार हड्डी घनत्व परीक्षण के लिए अस्पताल जाना चाहिए।

अस्थि घनत्व परीक्षण मुख्य रूप से ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए है, ऑस्टियोपोरोसिस की घटना क्या है?

ऑस्टियोपोरोसिस एक प्रणालीगत बीमारी है, जो अक्सर फ्रैक्चर, कुबड़ापन, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, छोटा कद आदि के रूप में प्रकट होती है। यह मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों में सबसे आम हड्डी रोग है।बुजुर्गों में 95% से अधिक फ्रैक्चर ऑस्टियोपोरोसिस के कारण होते हैं।

इंटरनेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन द्वारा प्रकाशित आंकड़ों के एक सेट से पता चलता है कि ऑस्टियोपोरोसिस के कारण दुनिया में हर 3 सेकंड में एक फ्रैक्चर होता है, और 1/3 महिलाओं और 1/5 पुरुषों को 50 वर्ष की आयु के बाद अपना पहला फ्रैक्चर का अनुभव होगा। हिप फ्रैक्चर के 20% मरीज़ फ्रैक्चर के 6 महीने के भीतर मर जाएंगे।महामारी विज्ञान सर्वेक्षणों से पता चलता है कि मेरे देश में 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में, ऑस्टियोपोरोसिस की व्यापकता पुरुषों में 14.4% और महिलाओं में 20.7% है, और कम हड्डी द्रव्यमान की व्यापकता पुरुषों में 57.6% और महिलाओं में 64.6% है।

ऑस्टियोपोरोसिस अब हमसे ज्यादा दूर नहीं है, हमें इस पर पर्याप्त ध्यान देने और वैज्ञानिक तरीके से इसकी रोकथाम करना सीखने की जरूरत है, नहीं तो इससे होने वाली बीमारियाँ हमारे स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुँचाएँगी।

अस्थि घनत्व परीक्षण की आवश्यकता किसे है?

इस प्रश्न को समझने के लिए, हमें पहले यह समझना होगा कि ऑस्टियोपोरोसिस के उच्च जोखिम वाले समूह में कौन शामिल हैं।ऑस्टियोपोरोसिस के उच्च जोखिम वाले समूहों में मुख्य रूप से निम्नलिखित शामिल हैं: सबसे पहले, वृद्ध व्यक्ति।अस्थि द्रव्यमान 30 वर्ष की आयु के आसपास चरम पर होता है और फिर कम होता जाता है।दूसरा है महिला रजोनिवृत्ति और पुरुष यौन रोग।तीसरे हैं कम वजन वाले लोग।चौथा, धूम्रपान करने वाले, शराब पीने वाले और अत्यधिक कॉफी पीने वाले।पांचवे, कम शारीरिक गतिविधि वाले।छठा, अस्थि चयापचय संबंधी रोगों के रोगी।सातवां, जो लोग ऐसी दवाएं लेते हैं जो हड्डियों के चयापचय को प्रभावित करती हैं।आठवां, आहार में कैल्शियम और विटामिन डी की कमी।

सामान्य तौर पर, 40 वर्ष की आयु के बाद, सालाना अस्थि घनत्व परीक्षण कराया जाना चाहिए।जो लोग लंबे समय तक हड्डी के चयापचय को प्रभावित करने वाली दवाएं लेते हैं, वे बहुत पतले होते हैं और उनमें शारीरिक गतिविधि की कमी होती है, और जो लोग हड्डी के चयापचय रोगों या मधुमेह, संधिशोथ, हाइपरथायरायडिज्म, क्रोनिक हेपेटाइटिस और हड्डी के चयापचय को प्रभावित करने वाली अन्य बीमारियों से पीड़ित हैं, उन्हें इसका सेवन करना चाहिए। जितनी जल्दी हो सके अस्थि घनत्व परीक्षण।

नियमित अस्थि घनत्व परीक्षण के अलावा, ऑस्टियोपोरोसिस को कैसे रोका जाना चाहिए?

नियमित अस्थि घनत्व जांच के अलावा, जीवन में निम्नलिखित मुद्दों पर ध्यान देना चाहिए: पहला, पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी का सेवन।हालाँकि, कैल्शियम अनुपूरण की आवश्यकता शारीरिक स्थिति पर निर्भर करती है।अधिकांश लोगों को भोजन के माध्यम से कैल्शियम की सही मात्रा मिल सकती है, लेकिन जो लोग अधिक उम्र के हैं या जिन्हें पुरानी बीमारियाँ हैं उन्हें कैल्शियम की खुराक की आवश्यकता होती है।कैल्शियम सप्लीमेंट के अलावा, विटामिन डी का सप्लीमेंट लेना या विटामिन डी युक्त कैल्शियम सप्लीमेंट लेना आवश्यक है, क्योंकि विटामिन डी के बिना, शरीर कैल्शियम को अवशोषित और उपयोग नहीं कर सकता है।

दूसरा, ठीक से व्यायाम करें और पर्याप्त धूप प्राप्त करें।ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए केवल कैल्शियम अनुपूरण ही पर्याप्त नहीं है।सूरज की रोशनी का नियमित संपर्क विटामिन डी के उत्पादन और कैल्शियम के अवशोषण में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।औसतन, सामान्य लोगों को दिन में कम से कम 30 मिनट तक धूप में रहना चाहिए।इसके अलावा, व्यायाम की कमी से हड्डियों का नुकसान हो सकता है, और मध्यम व्यायाम का ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अंत में, अच्छी जीवनशैली की आदतें विकसित करना।संतुलित आहार, कम नमक वाला आहार, कैल्शियम और प्रोटीन का सेवन बढ़ाना और शराब, धूम्रपान और अत्यधिक कॉफी पीने से बचना आवश्यक है।

40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए अस्थि घनत्व परीक्षण को नियमित शारीरिक परीक्षण में शामिल किया गया है (दोहरी ऊर्जा एक्स रे अवशोषकमिति अस्थि डेंसिटोमेट्री द्वारा अस्थि घनत्व परीक्षण)

राज्य परिषद के सामान्य कार्यालय द्वारा जारी "चीन की पुरानी बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए मध्यम और दीर्घकालिक योजना (2017-2025)" के अनुसार, ऑस्टियोपोरोसिस को राष्ट्रीय पुरानी बीमारी प्रबंधन प्रणाली और अस्थि खनिज में शामिल किया गया है। घनत्व परीक्षण 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए एक नियमित शारीरिक परीक्षण आइटम बन गया है।