जो युवा बीस वर्ष का युवा है और उसकी अस्थि घनत्व पचास वर्ष का है, आपकी अस्थि हानि का कारण क्या है?

आम तौर पर कहें तो, लोगों की हड्डियाँ लगभग 35 वर्ष की उम्र से ख़राब होने लगती हैं, और वे जितने बड़े होते हैं, ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा उतना ही अधिक होता है।हालाँकि, 20 और 30 वर्ष के कई युवाओं की हड्डियों का घनत्व पहले से ही 50 वर्ष से अधिक के स्तर के करीब है।अगले वर्ष, वे युवा होंगे और अपने चरम पर होंगे, तो कम अस्थि घनत्व की समस्या क्यों है?

मानव शरीर की हड्डियों की ताकत लगभग 30 साल की उम्र में अपने चरम पर पहुंच जाती है, और फिर धीरे-धीरे अध: पतन के चरण में प्रवेश करती है, जिसे एक अपरिवर्तनीय शारीरिक प्रक्रिया कहा जा सकता है।गिरावट का समय भी काफी आगे बढ़ सकता है।

कई युवाओं की शारीरिक जांच के बाद, उन्हें यह जानकर आश्चर्य हुआ कि रिपोर्ट में "ऑस्टियोपीनिया" या "यहां तक ​​कि ऑस्टियोपोरोसिस" कहा गया था।मैं आश्चर्यचकित हुए बिना नहीं रह सकता: मैं बहुत छोटा हूँ, मुझे ऑस्टियोपोरोसिस कैसे हो सकता है!?

वास्तव में, यह वास्तव में संभव है।यह जीवन के आधुनिक तरीके से संबंधित है: बहुत से लोग भोजन के लिए टेकअवे ऑर्डर करते हैं, खरीदारी के लिए ऑनलाइन खरीदारी करते हैं, बाहर जाते समय कार लेते हैं, जल्दी काम पर जाते हैं और सूरज देखे बिना देर से लौटते हैं, और आहार संतुलित नहीं होता है।खास तौर पर अब गर्म मौसम में, हर समय एयर कंडीशनर चालू करके घर पर रहना, इसके बारे में सोचना काफी आरामदायक है... लेकिन कम उम्र में ऑस्टियोपोरोसिस भी इसके कारण होता है।

आपके खान-पान की गलत आदतें आपकी हड्डियों के नुकसान का कारण बन रही हैं।

हाल के वर्षों में, ऑस्टियोपोरोसिस के मरीज़ कम उम्र के होते जा रहे हैं।अस्वास्थ्यकर रहन-सहन और खान-पान की आदतें जैसे धूम्रपान, शराब पीना, देर तक जागना, अक्सर कार्बोनेटेड पेय, मजबूत चाय, कॉफी पीना और व्यायाम की कमी ये सभी ऑस्टियोपोरोसिस के कारण हैं।

एक बार एक निश्चित सीमा तक विकसित होने पर, यह ऑस्टियोपोरोसिस बन जाएगा।एक बार ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित होने पर, रोगियों को फ्रैक्चर होने का खतरा होता है, और अधिक गंभीर मामलों में, वे नसों को संकुचित कर सकते हैं और तंत्रिका शिथिलता का कारण बन सकते हैं।

युवा वयस्कों में ऑस्टियोपोरोसिस के सामान्य कारण:

कई युवा भारी आहार लेते हैं और नमकीन भोजन खाते हैं, लेकिन वे नहीं जानते कि मानव शरीर में कैल्शियम सोडियम के साथ मूत्र से उत्सर्जित होता है।यदि आप बहुत अधिक नमक खाते हैं, तो आप अपने मूत्र में अधिक सोडियम उत्सर्जित करेंगे और आपके शरीर में कैल्शियम की हानि भी उसी हिसाब से बढ़ जाएगी।

ऐसी भी कई महिलाएँ हैं जो अपने फिगर को बनाए रखने के लिए आँख बंद करके वजन कम करती हैं, कम खाती हैं और आंशिक ग्रहण करती हैं, और पर्याप्त उच्च-प्रोटीन भोजन नहीं करती हैं।परिणामस्वरूप, यह न केवल कुपोषण का कारण बनता है, बल्कि हड्डियों और अस्थि द्रव्यमान की वृद्धि और विकास को भी प्रभावित करता है।

ऐसे कई युवा भी हैं जिन्हें खेल पसंद नहीं है, जिससे हड्डी के ऊतकों का द्रव्यमान अपने आप कम हो जाएगा।और कुछ महिलाएं जो सुंदरता और सफेदी पसंद करती हैं, वे टैन होने से डरती हैं और धूप में नहीं बैठना चाहती हैं, जिससे कैल्शियम अवशोषण पर भी असर पड़ेगा।

धूम्रपान न केवल हड्डी के शिखर के गठन को प्रभावित करता है, बल्कि हड्डी के घनत्व में भी कमी लाता है।अत्यधिक शराब पीने से लीवर की कार्यप्रणाली खराब हो जाएगी, जिससे विटामिन डी का चयापचय प्रभावित होगा, जो हड्डियों के चयापचय के लिए अनुकूल नहीं है।

कुछ सौंदर्य-प्रेमी महिलाएं आकार में बने रहने के लिए लंबे समय तक वजन घटाने वाली गोलियाँ लेती हैं, जो एक खतरनाक अभ्यास भी है।कई वजन घटाने वाली दवाओं में अवशोषण को रोकने का कार्य होता है।इसके अलावा, कुछ महिलाओं के शरीर में वसा बहुत कम होती है, जो आसानी से अंतःस्रावी विकारों का कारण बन सकती है, एस्ट्रोजन के स्तर को कम कर सकती है और ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बन सकती है।